Česta pitanja o peer podršci

To je razgovor s educiranom osobom koja je i sama prošla nešto slično tebi. Ne moramo imati istu dijagnozu ni istu priču. Slušam, postavljam pitanja, svoje iskustvo dijelim kad ti može pomoći, a zajedno provjeravamo što tebi ima smisla.

Ne. Važno je da je moje iskustvo dovoljno blisko tvojoj temi da razumijem važan dio konteksta iznutra. Razlike među našim iskustvima jednako su važne.

Nije. Ne provodim psihoterapiju, ne procjenjujem mentalno zdravlje i ne radim kliničku obradu traume. Peer podrška može ići uz psihoterapiju ili drugi oblik stručne pomoći kad su uloge jasne. U hitnom slučaju javi se hitnoj pomoći ili svom liječniku.

Nije. Ne tumačim nalaze, ne postavljam dijagnoze i ne preporučujem liječenje ni lijekove. Mogu ti pomoći pripremiti pitanja, vidjeti kako ti je uz pregled ili odluku i što želiš reći stručnjaku.

Razgovor s bliskom osobom može biti dragocjen. Peer susret ima dogovoreno vrijeme, svrhu, povjerljivost i granice, a cijeli je usmjeren na tebe. Ne moraš paziti hoćeš li me opteretiti niti uzvraćati podršku.

Krećemo od toga što te je potaknulo da se javiš i što je sada najprisutnije. Dogovorimo fokus i tempo, istražujemo tvoje iskustvo, a pred kraj izdvojimo što ti je postalo jasnije i što želiš ponijeti dalje. Ne moraš ispričati cijelu životnu priču.

Ne. Dovoljno je da znaš okvirno što ti je teško ili da kažeš kako više ne želiš sve držati u sebi. Za pojedinačni susret korisno je imati jednu situaciju ili pitanje.

Emocije su dobrodošle, a razgovor ne mora biti uredan da bi imao smisla. Možemo usporiti, napraviti pauzu, promijeniti pitanje ili neko vrijeme samo ostati u trenutku. Nema pritiska da odmah nađeš riječi.

Da. Razgovore tretiram kao povjerljive, a prije početka rada dobivaš jasne informacije o čuvanju podataka i granicama povjerljivosti.

Nakon pojedinačnog susreta šaljem kratku rekapitulaciju tema, pitanja i dogovorenih koraka te, ovisno o temi, dodatni materijal. U serijama susreta oblik praćenja dogovaramo na početku.

Peer podrška je za tebe ako ti treba razgovor s nekim tko zna kako je to, bez savjeta koje nisi tražila i bez objašnjavanja svega od početka. Ne moraš to znati unaprijed: u razgovoru za upoznavanje zajedno vidimo odgovara li ti ovakav oblik podrške.

Da. Peer podrška i psihoterapija mogu se nadopunjavati. Važno je da znaš što radiš u kojem odnosu i da od peer rada ne očekuješ klinički tretman. Ako se pojavi preklapanje ili sigurnosna dvojba, otvoreno ćemo razgovarati.

Kad ti treba dijagnoza, liječenje, promjena terapije, psihološka procjena, stručna obrada traume, krizna intervencija ili pomoć izvan mojih kompetencija. Objasnit ću to jasno i bez posramljivanja te ti, kad mogu, pomoći da nađeš kome se obratiti.

Susreti su online. Uživo u Zagrebu moguće je prema dostupnosti i dogovoru. Točan način i lokaciju potvrđujem prije rezervacije.

Besplatan razgovor za upoznavanje rezerviraš sama, u kalendaru, u terminu koji ti odgovara. Poveznicu za razgovor dobivaš e-⁠mailom, u potvrdi rezervacije, a ne na webu. Ako ništa ne stigne, pogledaj neželjenu poštu ili mi se javi. Plaćeni termin potvrđujemo tek nakon razgovora, kad obje procijenimo da ti ovo odgovara.

Plaćanje je unaprijed, prije prvog susreta. Podatke za plaćanje dobivaš nakon dogovora, a za svaku uslugu izdajem račun. Cijene su javno navedene na stranici Načini podrške.

Termin možeš besplatno pomaknuti ili otkazati najmanje 24 sata ranije. Kod kasnijeg otkazivanja ili nedolaska termin se računa kao održan, osim u izvanrednim okolnostima koje dogovaramo pojedinačno.

Ne. Možeš prvo odabrati jedan susret ako je tema zaokružena ili nakon razgovora za upoznavanje odlučiti o seriji od 4 ili 8 susreta. Odluku ne moraš donijeti tijekom samog razgovora.

Mogu ti dati opću početnu informaciju i pomoći ti da se pripremiš za razgovor s liječnikom, ali preko poruke ne mogu odgovorno procjenjivati simptome ni preporučivati pretrage ili liječenje. Za medicinsku procjenu potreban je ginekolog. Na susretu možemo posložiti što si dosad prošla, koje informacije imaš i koja pitanja želiš postaviti.

Ne. Možemo razgovarati o neizvjesnosti, traženju odgovora, pripremi za pregled i utjecaju simptoma na život. Ne mogu procijeniti imaš li endometriozu niti zamijeniti liječnički pregled.

Naravno da možeš! U razgovoru za upoznavanje krećemo od toga što se događa sada i vidimo ima li tema koja pripada peer podršci. Za pojedinačni susret kasnije biramo jedan dovoljno jasan fokus.

Da, ako tražiš prostor za tugu, identitet, odnose, društvena očekivanja i ono što ti je teško nositi. Kad je potrebna stručna obrada depresije, traume ili složenog žalovanja, preporučit ću uključivanje odgovarajuće stručne pomoći.

Ne. Endometrioza i adenomioza moje su najjače područje, ali radim i s kroničnom boli, zahtjevnim medicinskim iskustvima i gubitcima, uključujući tugu zbog majčinstva koje se nije ostvarilo. Ako je tvoje iskustvo drugačije, javi se na razgovor za upoznavanje pa zajedno vidimo odgovara li ti ovo.

Da, ako ti treba prostor za ono što proživljavaš: iscrpljenost, promjene tijela, neizvjesnost, odnose i osjećaj da nemaš kontrolu. Ne savjetujem o postupcima ni o liječenju, to ostaje u rukama tvog liječnika.

Ne. Ne polazim od toga da znam što je najbolje za tebe. Zajedno možemo razmotriti mogućnosti, posljedice, tvoje potrebe i pitanja, a odluka i odgovornost ostaju tvoje. Kod medicinskih i drugih stručnih odluka upućujem na nadležnog stručnjaka.

To je posve u redu. Razgovor služi procjeni uklapanja, a ne stvaranju obveze. Ako moj način rada nije ono što ti treba ili ja procijenim da ti ovaj oblik podrške ne odgovara, obje to možemo slobodno reći. U svakom slučaju, imat ćemo 20-⁠ak minuta u kojima smo se upoznale.