Ne moramo imati istu dijagnozu ni istu priču. Važno je da je moje iskustvo dovoljno blisko tvojem da ne moraš sve objašnjavati od početka. Moje iskustvo kronične bolesti, boli, zdravstvenog sustava i gubitaka pomaže mi razumjeti velik dio onoga što proživljavaš. Endometrioza je važan dio toga, ali način rada nije vezan uz jednu dijagnozu.
Na susret ne dolaziš kao netko koga treba popraviti. Ti poznaješ svoj život. Ja donosim vrijeme, pažnju, pitanja i jasan okvir rada, a o fokusu i tempu odlučujemo zajedno.
Svoje iskustvo dijelim samo kad ti može pomoći da jasnije vidiš svoju situaciju, prepoznaš neku mogućnost ili se osjećaš manje sama. Nije recept: što je pomoglo meni, ne mora pomoći tebi.
Fokus nije na brzom rješenju. Fokus je na tome da ono što proživljavaš dobije prostor i riječi. Iz razgovora možeš izaći s jasnijom slikom svoje situacije, osjećajem da imaš izbora i s manje usamljenosti. Iz toga se mogu iskristalizirati potrebe, granice i sljedeći koraci koji imaju smisla za tebe.
Za one koje zanima stručni okvir
Peer podrška je oblik psihosocijalne podrške u kojem ljudi sa sličnim iskustvom pomažu jedni drugima kao jednaki. Temelji se na uzajamnosti i na znanju koje dolazi iz zajedničkog iskustva. Intentional Peer Support, pristup za koji sam certificirana, opisuje je kao sustav davanja i primanja pomoći utemeljen na poštovanju, zajedničkoj odgovornosti i uzajamnom dogovoru. Peer podrška nije terapija ni medicinska skrb.
Izvori
- Mead, S. (2003). Intentional Peer Support: An Alternative Approach.
- Penney, D. (2018). Defining “Peer Support”: Implications for Policy, Practice, and Research. Advocates for Human Potential.
- Repper, J., Carter, T. (2010). Using personal experience to support others with similar difficulties. Together UK / University of Nottingham.
Na čemu se temelji moj rad
Intentional Peer Support (IPS) temelji se na uzajamnosti, odnosu, razumijevanju različitih perspektiva, zajedničkom učenju i kretanju prema onome što osoba želi za svoj život. U praksi to izgleda ovako:
Odlučujemo zajedno
Smjer razgovora i tempo biramo zajedno.
Fokus je na tebi
Svoje iskustvo dijelim samo kad ti može koristiti, a onda se vraćamo na tebe.
Cijela slika
Ne svodimo te na simptom: gledamo tijelo, odnose, posao i tvoju čitavu životnu okolinu.
Pitanja umjesto savjeta
Istražujemo što tebi ima smisla, a odluke ostaju tvoje.
Tvoja sigurnost
Dogovaramo kako ćemo usporiti kad postane previše i koliko daleko želiš ići u pojedinom susretu.
Peer podrška, razgovor s prijateljicom, terapija i liječnik
Razgovor s bliskom osobom
Razgovor s prijateljicom ili partnerom može biti dragocjen i peer podrška ga ne zamjenjuje. Razlika je u okviru: ovdje je cijelo vrijeme tvoje. Ne moraš paziti hoćeš li mene opteretiti, uzvratiti podršku ili ublažiti ono što govoriš. Susret ima dogovoreno trajanje, svrhu i povjerljivost. Educirana sam da svoje iskustvo ne pretvorim u mjerilo za tvoje i da ne nudim savjet samo zato što je nešto pomoglo meni.
Peer podrška
Razgovor s educiranom osobom s relevantnim životnim iskustvom. Zajedno istražujemo kako vidiš svoju trenutnu poziciju i smjer u kojem želiš ići.
Dopunjuje liječenje i terapiju, a ne zamjenjuje ih. Možeš je koristiti uz druge oblike skrbi ili samostalno.
Psihoterapija i psihološko savjetovanje
Provode ih kvalificirane stručne osobe u odgovarajućem profesionalnom okviru.
Obuhvaćaju procjenu i tretman psihičkih teškoća, obradu traume i rad s poremećajima. To nije dio moje usluge.
Medicinska skrb
Liječnici i drugi zdravstveni stručnjaci postavljaju dijagnoze, tumače nalaze i preporučuju liječenje.
Na peer susretu možemo razgovarati o tome kako ti je uz pregled, odluku ili liječenje i koja pitanja želiš postaviti. Medicinske preporuke ne dajem.
Ovi oblici podrške ne isključuju jedni druge. Važno je da znaš čija je koja uloga i kome se obraćaš za koju potrebu.
Za što sam prava osoba, a za što nisam
Za što sam prava osoba
- prvo razdoblje nakon dijagnoze, kad te zatrpa informacijama
- priprema za pregled, operaciju ili kontrolu te oporavak poslije
- život s boli, umorom i tijelom kojem je teško vjerovati
- strah od pregleda nakon lošeg ili ponižavajućeg medicinskog iskustva
- odnosi s partnerom, obitelji i prijateljima te umor od stalnog objašnjavanja
- posao: razgovor s poslodavcem, povratak nakon bolovanja, granice
- tuga zbog majčinstva koje se nije ostvarilo i osjećaj da se tvoj život više ne uklapa u staru sliku sebe
- krivnja, sram, ljutnja ili praznina povezani s bolešću i gubitcima te traženje riječi za težak razgovor
Za što nisam prava osoba
- psihoterapija, psihološko savjetovanje ili psihološka procjena
- dijagnosticiranje psihičkih ili tjelesnih stanja i tumačenje nalaza
- preporuke o lijekovima, hormonima, operacijama, prehrani ili drugom liječenju
- obrada traume u kliničkom ili psihoterapijskom smislu
- krizna intervencija, procjena rizika i sigurnosni plan
- pravni, socijalni i radnopravni savjeti
- dostupnost 24 sata dnevno i podrška porukama između susreta
O iskustvu vezanom uz ove teme možemo razgovarati. Stručne odluke i liječenje ostaju u rukama odgovarajućih stručnjaka.
Kada ću ti preporučiti drugu stručnu podršku
Kad ono što ti treba prelazi okvir ili sigurnost peer rada. To nije odbijanje i ne znači da je tvoje iskustvo „previše”. Jasno ću reći što je granica moje uloge, koja bi vrsta pomoći bila primjerenija i, ako mogu, pomoći ti da nađeš sljedeći korak.